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🌄 YOGA DEL RISVEGLIO 🌿
Un’attività dolce e rigenerante a contatto con la natura, sui prati circondati dalla Pineta: un’esperienza pensata per tutti, ideale per iniziare la giornata con energia, presenza e serenità.
Lo Yoga del Risveglio è una pratica mattutina che aiuta ad attivare gradualmente il corpo e la mente attraverso movimenti dolci, posture (Asana), respirazione consapevole e momenti di ascolto interiore. È pensato per sciogliere le tensioni del sonno, migliorare la mobilità e favorire uno stato di equilibrio e lucidità per affrontare la giornata.
La lezione prevede un riscaldamento iniziale, sequenze fluide per attivare energia e stabilità, esercizi di respirazione e rilassamento finale.
Federica ti accompagnerà con professionalità e gentilezza verso una sensazione di benessere, leggerezza e armonia ✨
🌿 Adatto a tutti
📍 Luogo di ritrovo: Parco di Genolecia – S. Antonio Valfurva
Costo: €10,00 a lezione (pagamento in loco)
📌 Iscrizioni entro le ore 17:00 del giorno precedente
Lezione adatta a tutti
È necessario portare un tappetino o un asciugamano
Saluta il nuovo giorno con respiro profondo e mente serena. Ti aspettiamo!
Per info: Federica 3392547687
